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운동의 중요성

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작성일 23-06-20 03:39

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그러나 운동을 꾸준하게 계속한 사람은 근력이나 뼈의 강도가 운동을 하지 않은 사람에 비해 강하고 뿐만 아니라 평균(average) 수명을 비교해 보더라도 운동을 한 사람들의 수명이 현저하게 길게 나타납니다.

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운동의 중요성



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육체건강관리
운동이란 신체의 기관과 기능을 건강한 상태로 유지시키고 증진시키기 위한 역학적인 행동
운동을 규칙적으로 하지 않는 경우 신체의 노화현상으로 인해 근육은 쇠약해지고 뼈는 약해지고 전반적인 신체 조직에 위축을 초래합니다.
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